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科普|关于失温症

文章来源:本站 作者:管理员 发布时间:2021/7/6 8:42:47 浏览量:86

2021年5月22日发生的甘肃山地马拉松事故仍然为人们所关注。除了追悼遇难的运动员,赞扬拯救了6名运动员的牧羊大叔,还有一个最令人们所关心的,就是面对“失温”时,人们该怎们做。

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首先,人体的正常温度会维持在36摄氏度至37摄氏度之间,失温症,就是指人体的核心温度低于35摄氏度,这会使心脏出现问题从而导致死亡。

失温还分为以下几个等级


02

那么当遇到失温的时候应该如何面对?这里有几个关键点:包裹保温、不宜喝热水、不可揉搓四肢。

首先,保暖是最直接有效的一个方法。那位救了6名运动员的牧羊人就是通过盖棉被保温与点燃篝火取暖成功实现救助的。

但是,让运动员或救助站点随时配备厚棉被不太实际,要打造优质的救助设施,最核心的还是科技技术。

想要得到良好的保暖效果,布料的导热系数要低,这样便会隔离外界物体吸走失温患者身上残留的热量。而聚酰亚胺纤维的导热系数就比较低。


同时,要转移至安全的地方休息,失温症要远离风大、湿度高的地方。

其次,失温时喝热水会导致低血压、揉搓四肢会使冷血流至心脏加重心脏负担。所以这两个行为不建议做。

如果有专业条件的话,还可以进行CPR心脏复苏急救。


最重要的,当感到身体不适,应该马上停止剧烈运动,希望人们在户外运动时都能保护好自己,有备无患,不要让强身健体的运动变成夺命的杀手。